#14 Manage deine Energie, nicht nur deine Zeit für deine wertvolle Führung

Wer sich selbst gut kennt und bewusst seine Kraftspeicher auffüllen
kann, besitzt Stärke, die auf andere ausstrahlt, und eine
natürliche, authentische Art, anderen etwas zu geben. Oder mit
einem anderen Bild ausgedrückt: Der persönliche Kräftehaushalt
funktioniert wie eine Speisekammer. Erst darfst du etwas
hineinlegen, um etwas herausnehmen zu können. So einfach
funktioniert unser Organismus - wir müssen seine Ressourcen
auffüllen und stärken, um Leistung abrufen zu können. Warum tun wir
Menschen uns so schwer damit, diese simple Wahrheit zu akzeptieren
und ihr Rechnung zu tragen? Um den eigenen Energiepegel richtig
einschätzen und steuern zu können, gilt es Körper, Emotionen,
Verstand und Seele, diese vier verschiedenen und doch so eng
miteinander verbundenen Ebenen, in ihrer Wechselwirkung zu
begreifen. Burnout, das Sich-ausgebrannt-Fühlen, oder andere
psychosoziale Erkrankungen stehen in direktem Zusammenhang damit,
ob ein Mensch Balance findet zwischen Anstrengung und Entspannung,
zwischen Leistung und Regeneration . In dieser Folge erfährst du: -
Impulse, wie du deine Energie in den verschiedenen Bereichen
stärken kannst - Was dir Energie gibt, was dich Energie kostet -
Warum auch eine guter Schlaf wichtig für deine Regeneration ist -
Wenn du mental und emotional an deinen Blockaden arbeitest, du auch
ein besseres Gesundheitsverhalten entwickelst. Viel Freude beim
Reinhören!