#010 Wie gebe ich konstruktive Kritik?

Wie gebe ich konstruktive Kritik?


Wenn die Mitbewohner:in zum wiederholten Mal einfach ihr Geschirr
AUF der Spülmaschine stehen lässt, obwohl sie es auch REIN räumen
könnte... das ist vielleicht ein paar Mal in Ordnung, aber auf
Dauer echt nervig.


Doch wie spricht man so etwas an, ohne schlechte Stimmung in der
Wohnung zu verbreiten? Paula und Lena gucken sich das Ganze mal
genauer an. Sie begleiten dabei eine fiktive Person durch
Problemsituationen im Privaten und im Berufsleben.


01:24 Wann gebe ich überhaupt Kritik?


03:05 Wie bereite ich mich darauf vor?


05:59 Beispiele (Vorbereitung)


13:56 Und wie spreche ich das an?!


15:40 Beispiele (Ansprechen)


23:47 Was sollte ich insgesamt beachten?


Die SAG ES - Formel


S - ichtweise ansprechen


A - uswirkungen beschreiben


G - Gefühle benennen


E - rfragen der anderen Perspektive


S - chlussfolgerung ziehen


Zwischendurch beziehen wir uns auf die Folge 5 (als es darum
geht, Gefühle und Bedürfnisse konkret zu benennen).


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