#017 Loslassen

Die Praxis des Loslassen in der Meditation ist immer wieder
zentral. Sich Loslassen im Ausatmen,
Sich niederlassen im Bauch-Becken-Raum - sich loslassen in der
Atempause...


Stress, Spannungen loslassen - sich ganz Loslassen ermöglicht
Erfahrungen von tiefer Entspannung;
Ruhe und Frieden.


Anmerkung: Der Text ist langsam gesprochen, sodass du diesen
Podcast direkt zum meditieren nutzen kannst.


Mir macht es viel Freude und es ist
mein Herzensanliegen dir die Praxis
der Achtsamkeit und Selbstfürsoge zu vermitteln und Möglichkeiten
zu eröffnen diese authentisch und professionell selber anzubieten
zu können.


Du kannst bei mir Achtsamkeitsseminare belegen und dich
weiterbilden
zum Achtsamkeitstrainer*in und AchtsamkeitsCoach


Weitere Infos siehe: 


https://entspanntundkreativ.de


Hat Dir mein Podcast gefallen? Wenn Du ihn magst und weitere
Episoden hören möchtest, freue ich mich über dein Feedback, sowie
über Wünsche und Anregungen von dir. Sehr gern als Bewertung
bei iTunes, Spotify oder per mail
an info@entspanntundkreativ.de