#016 Meditationshaltung - sitzen wie ein Bambus

Die Bedeutung einer guten Meditationshaltung - stark und flexibel
sitzen wie ein Bambus.
In diesem Podcast werden dir die 3 Hauptkriterien - Bodenkontakt-
Aufrichtung - Atmung,
für eine gute Meditationshaltung und deren Hintergründe
vermittelt.


Anmerkung: Der Text ist langsam gesprochen, sodass du diesen
Podcast direkt zum meditieren nutzen kannst.


Mir macht es viel Freude und es ist
mein Herzensanliegen dir die Praxis
der Achtsamkeit und Selbstfürsoge zu vermitteln und Möglichkeiten
zu eröffnen diese authentisch und professionell selber anzubieten
zu können.


Du kannst bei mir Achtsamkeitsseminare belegen und dich
weiterbilden
zum Achtsamkeitstrainer*in und AchtsamkeitsCoach


Weitere Infos siehe: 


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