#006 - Achtsamkeit - achtsames Gehen

In diesem Podcast erfährt du, wie du die deine Füße dich tief
entspannen können.





Wenn du ganz in deinen Füßen bist kann sich dein Geist
entspannen.
Von der Erde getragen - Schritt für Schritt gehen in der Präsenz
des Augenblicks.





Innehalten - achtsam stehen - achtsam gehen - dich wahrnehmen in
deiner Aufrichtung von den Füßen bis zum Scheitel Schritt für
Schritt.





Wenn du eingeübt hast achtsam zu gehen, kannst du diese Praxis
auch einsetzen um mit konkreten beruflichen oder privaten Themen
zu gehen.


Im Gehen ist der gesamten Körper, die Weisheit des Körpers
präsent und kann dir helfen immer wieder neue
Inspirationen,Erkenntnisse und kreative Lösungen zu entdecken.









Anmerkung: Der Text ist langsam gesprochen, sodass du diesen
Podcast direkt zum meditieren nutzen kannst.


Mir macht es viel Freude und es ist
mein Herzensanliegen dir die Praxis der
Achtsamkeit und Selbstfürsoge zu vermitteln und Möglichkeiten
zu eröffnen diese authentisch und professionell selber
anzubieten zu können.



Du kannst bei mir Achtsamkeitsseminare belegen und dich
weiterbilden
zum Achtsamkeitstrainer*in und AchtsamkeitsCoach






Weitere Infos siehe: 


https://entspanntundkreativ.de


https://achtsamkeitsmeditation-ausbildung.de/achtsamkeitstrainer-meditationslehrer.html


https://achtsamkeitscoach-ausbildung.de/Achtsamkeitscoach-Ausbildung.html


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weitere Episoden hören möchtest, freue ich mich über dein
Feedback, sowie über Wünsche und Anregungen von dir. Sehr
gern als Bewertung
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an info@entspanntundkreativ.de