#005 - Achtsamkeit - Wie lange meditieren?

regelmäßig 5 Minuten meditieren ist gut
regelmäßig 5 Minuten Sport machen auch.


regelmäßig 30 Minuten Sport bringt "Ausdauer"
regelmäßig 30 Minuten Meditation "Tiefe"


das Loslassen der Zeit eröffnet den Raum des einfach da seins...


Erleben von Loslassen, Entspannung, Stille, Ruhe, Gelassenheit.


Mir macht es viel Freude und es ist
mein Herzensanliegen dir die Praxis der
Achtsamkeit und Selbstfürsoge zu vermitteln und Möglichkeiten zu
eröffnen diese authentisch und professionell selber anzubieten zu
können.



Du kannst bei mir Achtsamkeitsseminare belegen und dich
weiterbilden
zum Achtsamkeitstrainer*in und AchtsamkeitsCoach.



Weitere Infos siehe: 


https://entspanntundkreativ.de


https://achtsamkeitsmeditation-ausbildung.de/achtsamkeitstrainer-meditationslehrer.html


https://achtsamkeitscoach-ausbildung.de/Achtsamkeitscoach-Ausbildung.html


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