810-Die Regeln Deines Lebens-Buddhismus im Alltag - von shaolin-rainer.de

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In den letzten Tagen hab ich mal wieder in meinem Kopf
aufgeräumt. Ich hab festgestellt, dass sich da einige unbewusste
Regeln versteckt haben, die mir das Leben schwer gemacht haben.





Nachdem ich diese Regeln bewusst gemacht und aufgelöst habe, geht
es mir jetzt besser.





Jeder von uns hat solche unbewussten Regeln im Kopf.


Sie sind nicht nur schlecht, sondern auch gut.





Ohne Regeln wären wir haltlos und nicht funktionsfähig.





Wir wüssten zum Beispiel nicht, wann wir „Ja“ und wann wir „Nein“
sagen sollen.


Aber es ist wichtig, sich der Regeln bewusst zu machen, nach
denen man lebt.


Unbewusste Regeln können uns nämlich Probleme bereiten.


Warum nicht bewusst neue Regeln wählen, die für uns gut sind?





Hier sind einige Beispiele für unbewusste Regeln, die uns im
Alltag begegnen können:


Wenn ich nicht gleich Erfolgserlebnisse habe, höre ich auf.


Wenn es unangenehm ist und ich mich überwinden müsste, tue ich es
nicht.


Wenn ich nicht weiß, wie es geht, fange ich nicht an.


Wenn es mir zu lange dauert, höre ich auf.





Diese Regeln können uns daran hindern, unsere Ziele zu erreichen,
weil sie uns vor Herausforderungen zurückschrecken lassen.





Wenn wir uns bewusst machen, welche unbewussten Regeln uns
leiten, können wir sie durch neue, positivere Regeln ersetzen.





Besonders wichtig sind die Regeln, die unser Handeln steuern.





Denn nur durch Handeln können wir unser Leben verbessern.





Nur vom Nachdenken wird unser Leben nicht besser.





Die Bedeutung des Widerstands


In der buddhistischen Tradition wird dem Widerstand eine
besondere Bedeutung beigemessen. Widerstand ist ein Zeichen
dafür, dass wir uns auf etwas Neues befinden, das uns
herausfordert. Er ist ein Zeichen dafür, dass wir wachsen und uns
weiterentwickeln.





Wenn wir uns unseren Ängsten und Widerständen stellen, lernen
wir, sie zu überwinden. Wir lernen, uns selbst zu überwinden.





Die Praxis der "ICH TUE ES TROTZDEM"-Regel ist
eine Herausforderung. Sie erfordert Mut und Entschlossenheit.





Aber wenn wir uns dieser Herausforderung stellen, können wir
unser Leben zum Besseren verändern. Wir können unsere Ziele
erreichen und unser volles Potenzial ausschöpfen.





Fang an, dein Leben zu verändern!





Hier sind einige Beispiele für neue, positivere Regeln, die du
dir aneignen kannst:


Ich bin bereit, mich neuen Herausforderungen zu stellen.


Ich bin bereit, mich zu überwinden.


Ich bin bereit, an mir zu arbeiten.


Ich bin bereit, mein volles Potenzial auszuschöpfen.





Nehmen wir mal an, du hast Schiss vor öffentlichen Reden. Du
willst gerne einen Vortrag halten, aber du traust dich nicht.





Wenn du der "ICH TUE ES TROTZDEM"-Regel folgst, wirst du den
Vortrag trotzdem halten. Du wirst deine Angst überwinden und
deine Ziele erreichen.





Die Regeln unseres Lebens bestimmen unser Leben. Bewusst
gewählte, positive Regeln können uns helfen, unser Leben zu
verbessern und glücklicher zu werden.





Die "ICH TUE ES TROTZDEM"-Regel ist eine kraftvolle Regel, die
uns dabei helfen kann, unsere Ängste und Widerstände zu
überwinden und unser volles Potenzial auszuschöpfen.





Hier ist ein Beispiel, wie du die "ICH TUE ES TROTZDEM"-Regel
anwenden kannst:





Du hast Angst vor öffentlichen Reden. Du möchtest gerne einen
Vortrag halten, aber du traust dich nicht.





Was kannst du tun?


Mach dir bewusst, dass deine Angst nur ein Gedanke ist.


Entscheide dich, der Angst zu trotzen.


Plane den Vortrag sorgfältig vor.


Übe den Vortrag vor Freunden oder Familie.


Vertraue dir selbst.





Wenn du diese Schritte befolgst, wirst du merken, dass es dir
leichter fällt, den Vortrag zu halten. Du wirst deine Angst
überwinden und deine Ziele erreichen.





Sei mutig!





Wie immer ist der Weg das Ziel!





Buddha sagte einmal: Inmitten von Trauer und Schmerz lehrt uns
die Erkenntnis, dass nichts ewig ist, die Wichtigkeit, das
Loslassen zu üben und im gegenwärtigen Moment Frieden zu finden