#10. Tipp: Trainingstagebuch führen
Struktur, Verbindlichkeit, Effizienz, Kontinuität - mit einem
Trainingstagebuch bekommst du all das!
12 Minuten
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Beschreibung
vor 3 Jahren
Mein Tipp an dich aus dieser Folge: Fang' an, ein Trainingstagebuch
zu führen. Es wird dir mehr Struktur und Verbindlichkeit geben; es
wird dir helfen, dein Training besser zu planen und effizienter zu
gestalten und dich somit schneller an deine Ziele führen.
zu führen. Es wird dir mehr Struktur und Verbindlichkeit geben; es
wird dir helfen, dein Training besser zu planen und effizienter zu
gestalten und dich somit schneller an deine Ziele führen.
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