Kleine Rückenschule für Sportmuffel

Mit Bewegung und Sport können wir alle den Rücken entlasten und
so Rückenbeschwerden vorbeugen. Wenn da nur nicht der innere
Schweinehund wäre. Er ist meist stärker als unser Wille und seine
Sieges-Serie gilt ohnehin als beispiellos. Ist da nicht jedes
Aufraffen für ein Mehr an Bewegung im Alltag von vornherein
aussichtslos? Eben nicht, findet der Sportpädagoge Ulrich Kuhnt,
der mir in der heutigen Podcast-Folge nicht nur sein neues
„Rückenbuch für Faule“ vorstellt, sondern es dazu noch schafft,
mich Faulen selbst anzuregen, gleich das eine oder das andere
mitzuturnen. Bloß gut, dass wir Podcast machen. Aber diese
Episode ist auch ohne Bild sehr kurzweilig und unterhaltsam. Hört
also am besten gleich rein – ist im Übrigen auch etwas für alle
Nicht-Faulen. In diesem Sinne, bleibt gesund und probiert es aus,
Euer Marcus.


(Copyright Musik: Paint the Sky, by Hans Atom (ft. Miss Judged),
ccMixter 2016, http://ccmixter.org/files/hansatom/50718)