Der grosse Podcast Folge 145-Ohne Berge keine Täler - Buddha-Blog-Podcast-Buddhismus im Alltag

Ein herzliches Willkommen bei Buddha-Blog,
deinem Podcast mit Werten und tiefergehenden Inhalt. Ich
bin Shaolin Rainer und begleite dich durch Themen rund
um Buddhismus, Achtsamkeit und Meditation. 
Am Ende dieses Podcasts findest du
heraus, wie du mich und meine Sozialen Netzwerke besser
kennenlernen und mit mir in Verbindung treten kannst! 
https://patreon.com/ShaolinRainer
Jetzt wünsche ich Dir viel Spaß in der heutigen
Episode: Ohne Berge keine Täler



Inhalt des Podcasts:
1.) Ohne Berge auch keine Täler


2.) Lernen, dich selbst zu hören


3.) Baummeditation


4.) Shaolin Symposium in Italien


5.) Kriege sind auch nur gute Geschäfte
Eine wichtige Methode zur Entwicklung von Geist, Körper und
Psyche ist die Achtsamkeit. Achtsamkeit ist
die Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und unsere
Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen ohne Bewertung
wahrzunehmen.


Achtsamkeit kann uns helfen, unsere
Gedanken und Gefühle besser zu verstehen und zu kontrollieren.
Sie kann uns auch helfen, unsere Körperwahrnehmung zu verbessern
und Stress abzubauen.
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