748-Der Kampf um die Figur-Buddhismus im Alltag - von shaolin-rainer.de

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Du stehst vor einem Spiegel und betrachtest kritisch Deine Figur.
Der Wunsch, eine
bestimmte Körperform zu erreichen, ist
stark in Dir verwurzelt.
Als Buddhist erkennst Du jedoch, dass
der Kampf um die Figur eine Herausforderung darstellen kann, die
sowohl Vorteile als auch Gefahren birgt.


Der Vorteil dabei, den Kampf um die Figur überhaupt aufzunehmen,
besteht darin, dass er Dich zu einem bewussteren
Umgang mit Deinem Körper anregt. Du entwickelst
eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegungsgewohnheiten, die
sich positiv auf Deine körperliche Gesundheit auswirken können.
Der Wunsch nach einer gesunden Figur kann dich dazu motivieren,
achtsam mit deinem Körper umzugehen und für
sein Wohlbefinden zu sorgen.





Jedoch besteht die Gefahr darin, dass der Kampf um die Figur zu
einem übermäßigen Streben nach
Perfektion und einer negativen Selbstwahrnehmung
führen kann. Wenn Du Dich ausschließlich auf äußere Erscheinungen
und Körpermaße fokussierst, kannst Du Dich leicht in
einem Kreislauf aus Selbstkritik und
Unzufriedenheit verfangen. Dies kann zu einem
geringen Selbstwertgefühl und sogar zu Essstörungen oder anderen
gesundheitlichen Problemen führen.





Als Buddhist erinnerst Du Dich aber
sicherlich irgendwann daran, dass wahre
Schönheit nicht von äußeren Merkmalen abhängt,
sondern von innerer Harmonie und geistiger Ausgeglichenheit. Du
erkennst, dass Dein Körper ein vorübergehendes Gefährt ist und
dass die Essenz deiner Seele jenseits seiner Erscheinung liegt.
Oder wie meine Mutter immer
sagte: Schönheit geht, Dummheit bleibt!





Du
praktizierst Achtsamkeit und Mitgefühl gegenüber
deinem Körper. Anstatt dich selbst zu bekämpfen, lernst Du, Dich
selbst anzunehmen und zu lieben, unabhängig von äußeren
Erscheinungen. Du entwickelst eine gesunde Beziehung zu deinem
Körper, indem Du auf seine Bedürfnisse hörst und ihn respektvoll
behandelst.


Du verstehst immer mehr, dass der Kampf um die Figur nicht der
Kern des spirituellen Weges ist. Stattdessen konzentrierst Du
Dich auf die Entwicklung innerer Qualitäten wie Mitgefühl,
Weisheit und Großzügigkeit. Du erkennst, dass die wahre
Transformation von innen heraus geschieht und dass äußere
Erscheinungen nur vorübergehende
Manifestationen sind.


Der Kampf um die Figur kann zu einem
wertvollen Lernprozess werden, der dich dazu anregt, dich selbst
besser kennenzulernen und deine Prioritäten zu überdenken. Es
geht nicht darum, eine bestimmte Körperform zu erreichen, sondern
darum, ein gesundes
Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele zu
finden.





Indem Du Dich auf das Wohl Deines gesamten Wesens konzentrierst,
wirst du feststellen, dass die
wahre Schönheit von innerer
Ausstrahlung und Frieden kommt. Du lernst, Dich selbst
bedingungslos anzunehmen und Dich nicht
von gesellschaftlichen
Schönheitsstandards beeinflussen zu lassen.


Der Kampf um die Figur kann somit zu einem Weg der
Selbsterkenntnis und des
inneren Wachstums werden. Du fühlst,
dass Deine Identität nicht von Deiner äußeren Erscheinung
abhängt, sondern von Deiner inneren Essenz. Du beginnst, deine
Selbstwahrnehmung zu erweitern und Deine
eigenen Stärken und Talente zu
erkennen.


Du begegnest in der Folge immer mehr Deinem Körper gegenüber mit
liebevoller Achtsamkeit und Dankbarkeit. Du verstehst, dass er
dir die Möglichkeit gibt, die Welt zu erleben und zu erfahren. Du
betrachtest ihn als ein Geschenk des
Lebens und behandelst ihn entsprechend mit Sorgfalt
und Respekt.





Der Fokus verschiebt sich von der äußeren
Hülle auf den inneren Zustand Deines Geistes. Du begreifst
endlich, dass wahre Schönheit und Wohlbefinden von einer inneren
Harmonie und einem friedvollen Geisteszustand abhängen so dass Du
mehr Meditation und andere geistige Übungen praktizierst, um
deinen Geist zu beruhigen und zu zentrieren.





Der Weg ist das Ziel!