(Diät-) Erfolge messen

Um unseren Zielen nähr zu kommen, ist es sinnvoll, unsere Erfolge
zu messen und uns so immer wieder vor Augen zu führen, damit wir
langfristig motiviert bleiben.


Wenn unser Ziel das Abnehmen bzw. die Körperfettreduktion ist,
stehen uns hierfür verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung.
Heute gehen wir auf einige davon ein. Wir sprechen darüber, wie
häufig und unter welchen Bedingungen es sinnvoll ist, sich zu
wiegen, dass auch der Körperfettanteil, die Körperumfänge und
Transformationsbilder wichtig sein können und vor allem, welche
weiteren Erfolge wir mithilfe einer Ernährungsumstellung
erreichen können.


Wie versprochen, teile ich hier auch den link zur Folge "Warum
schwankt mein Körpergewicht":


https://open.spotify.com/episode/5S6cLzrRm9Ny8rhRBSB8S9?si=51fb35ff33374797


Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören,


Deine Lisa





Für weitere Impulse kannst Du mir sehr gerne auf meinem
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folgen. Ich freue mich auch über Themenwünsche und
Feedback.
Informationen zum online Coaching findest Du auf meiner Website:
⁠⁠https://www.lmecoaching.de/⁠
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