Was ist der beste Sport zum Abnehmen? Interview mit Yannick Schlemm von YSFitness

Was ist der beste Sport zum Abnehmen? Interview mit Yannick
Schlemm von YSFitness
In dieser Podcastfolge habe ich mit Yannick Schlemm von YSFitness
über den besten Sport zum Abnehmen und auch Gewichthalten
gesprochen.
Dabei sind wir darauf eingegangen, warum Sport zum Abnehmen
beitragen kann, wie sich Cardio- und Krafttraining voneinander
abgrenzen, warum Muskulatur wichtig ist und warum keine Frau
Angst vor zu viel Muskulatur haben muss. Yannick gibt Einblicke
in die Arbeit als Personal Trainer, der bereits vielen Kunden den
Einstieg ins Fitnessstudio ermöglicht und das Leben bereichert
hat. Wir sprechen darüber, warum Vorbilder und sich vergleichen
häufig nicht sinnvoll ist, wie häufig (oder wenig?), man
Krafttraining machen sollte, wie wichtig Trainingspläne sind und
ob man beeinflussen kann, wie sich der Körper in einer Diät
verändert.
Viel Spaß beim Zuhören.
Mehr Informationen zum Yannick findest Du unter
https://www.instagram.com/yannickschlemm/ und auf der Website von
YSFitness https://ysfitness.de/



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