#64 Selbstzweifel. Interview mit der Psychotherapeutin und Bestsellerautorin Dr. Bärbel Wardetzki.

Selbstzweifel kennt jeder. Sie schleichen sich in unser Leben,
attackieren unser Selbstwertgefühl und schwächen unser
Selbstvertrauen. „Kann ich das, darf ich das, bin ich gut genug und
das schaff ich doch eh nicht“. Mit solchen verunsichernden Gedanken
kommentiert uns eine innere Stimme permanent und blockiert als
eingebauter Bedenkenträger wichtige Entwicklungen. Andererseits
können Selbstzweifel uns als Radarsystem dafür sensibilisieren, was
in unserem Leben nicht mehr stimmt. Aber wie können wir die guten
von den schlechten Selbstzweifeln unterscheiden? Gibt es einen
Unterscheid zwischen weiblichen und männlichen Selbstzweifeln? Und
wie kommen wir zu einem gelassenen Umgang mit ihnen und können
Souveränität zurückgewinnen? Diese zentralen Fragen diskutieren
Albert und Jan im aktuellen Pudelkern-Pod mit der erfahrenen
Psychotherapeutin und Bestsellerautorin Dr. Bärbel Wardetzki. Sie
erklärt in dem Interview, wie es gelingen kann, Sicherheit in sich
selbst zu finden, sich auf sich selbst zu verlassen und sich als
die Person zu schätzen, die man ist.