#53 Altern. Wie wir gelassen und in Würde älter werden.

Es gibt kein Leben ohne Altern. Trotzdem hat dieser biologische und
geistige Prozess einen schlechten Ruf. Die gesellschaftlichen
Stereotype zeichnen ein Bild des körperlichen Verfalls und der
Einsamkeit. Dabei ist das gute Altern eine Frage der Einstellung
und der mentalen Vorbereitung. Schließlich gewinnen wir mit den
zunehmenden Jahren nicht nur Erfahrung, sondern im besten Fall auch
die Gelassenheit und Weisheit des Alters. Doch wie können wir eine
positive und akzeptierende Sicht auf das eigene Älterwerden
kultivieren? Dieser Frage widmen sich Albert (67) und Jan (50) in
der neuen Folge von „Der Pudel und der Kern“. Neueste Erkenntnisse
der Altersforschung belegen, dass wir uns auch im fortgeschrittenen
Lebensalter ständig weiterentwickeln und uns neue Kompetenzen
aneignen können. Zumal eine positive Einstellung zum Leben und die
Begeisterung, auch im höheren Alter neue Vorhaben in die Tat
umzusetzen, die Lebensqualität und -erwartung signifikant steigern.
Renommierte Gerontologen sind sich einig, dass Denk- und
Handlungsweisen einen höheren Einfluss auf die Lebenserwartung
haben als die Genetik.