#51 Selbstsorge. Notwendige Grundlage für jede Persönlichkeitsentwicklung.

Das Gefühl, im hektischen Berufs- oder Familienalltag ständig die
eigenen Bedürfnisse hinten anstellen zu müssen und nur noch zu
funktionieren, kennen die meisten. Doch was sind die Folgen, wenn
wir uns vernachlässigen? Dieser Frage gehen Albert und Jan bei
dieser Folge von „Der Pudel und der Kern“ nach und besprechen das
Konzept der Selbstsorge. Es beschreibt den fürsorglichen Umgang mit
sich selbst in den drei Bereichen Körper, Geist und Seele. Dabei
hat die richtig verstandene Selbstsorge nichts mit Egoismus zu tun.
Denn nur wenn wir gut mit uns selbst umgehen, können wir auch mit
anderen gut umgehen, für sie da und mit ihnen verbunden sein. In
der antiken Philosophie und Weisheitslehre kam der Selbstsorge eine
entscheidende Bedeutung für ein gelingendes Leben zu. Es geht
darum, mit dem eigenen Selbst in Verbindung zu sein, die eigenen
Bedürfnisse wahrzunehmen und sich mitfühlend gegenüberzustehen. So
können wir unseren inneren Dialog positiver und wertschätzender
gestalten und unsere Persönlichkeit weiterentwickeln.