#47 Gesundheit. Interview mit dem Allgemeinmediziner und Stoizismus-Experten Dr. med. Gerhard Gleißner.

Das moderne Leben verlangt Körper und Seele einiges ab. Wie können
wir mit Hilfe des Stoizismus unsere Gesundheit präventiv
unterstützen, damit aus den vielfältigen Belastungen des Alltags
nicht Krankheiten werden? Diese zentrale Frage diskutieren Albert
und Jan in der aktuellen Folge von „Der Pudel und der Kern“ mit dem
erfahrenen Allgemeinmediziner und Stoizismus-Experten Dr.med.
Gerhard Gleißner. Er gleicht die relevanten Bereiche der stoischen
Lehre mit den Erkenntnissen der modernen Psychotherapie ab. Daraus
leitet er praktische Verhaltensregeln und Leitgedanken ab, die
Resilienz aufbauen und damit Krankheiten vorbeugen. Dabei klärt die
Diskussion, welche entscheidende Rolle die Vermeidung von
dysfunktionalen Gedanken und der damit verbundenen Stressreaktionen
spielt. Schließlich erläutert Dr. Gleißner, was wir in diesem
Zusammenhang von der kognitiven Verhaltenstherapie lernen können
und warum Optimismus gut für unser Herz ist.