#11 Kilometerfresser - Duisburg 24h - Rund in Rheinbach, Abschiedsrennen Christian Knees

In der Oktober Folge geht es um folgende Themen:


- Torsten gewinnt das MTB 24h Rennen in Duisburg


- Charity Event in Homburg


- Die letzten Rennen der Saison für Christian. Rückblick auf
Hamburg, die Deutschland Rundfahrt und das CroRace in Kroatien.


- Rund in Rheinbach, Abschiedsrennen für Christian. Wie war die
Veranstaltung und wie lief das Rennen??


- Trainings Tipp, Wintertraining und der Einstieg ins Laufen.


Bilder zum Rennen auf Instagram @christianknees


Das Video zum Abschiedsrennen @rscrheinbach


Shades of Speed by Marcus Burghardt


Velon team car footage, Paris - Roubaix, Ineos Grenadiers





Viel Spaß beim Hören!


Bei allen weiteren Fragen rund ums Thema Training melde Dich
unter:


www.pmp-coaching.de


Christian, Marc und Torsten