673-Buddhismus und Digital Detox-Buddhismus-Buddhismus im Alltag - von shaolin-rainer.de

Buddhismus und Digital Detox:
Warum Buddha ohne Smartphone gelebt
hätte


Stellt euch vor, ihr seid Buddha. Ihr sitzt
unter einem Baum, meditiert und
versucht, Erleuchtung zu erlangen.
Doch plötzlich vibriert euer Smartphone und ihr werdet aus eurer
Konzentration gerissen. Wie würdet ihr reagieren? Wahrscheinlich
würdet ihr das Handy in die nächste Ecke werfen und weiter
meditieren. Denn im Buddhismus geht es
darum, den Geist zu beruhigen und sich von äußeren Ablenkungen zu
lösen.





Und genau das ist auch der Grund, warum Digital
Detox so wichtig ist. Wenn wir ständig auf unser
Smartphone starren oder uns von Social Media beeinflussen lassen,
können wir uns nicht auf uns selbst konzentrieren. Wir verlieren
unsere innere Ruhe und werden
unzufrieden.


Doch wenn wir uns von unseren digitalen Geräten distanzieren,
können wir wieder mehr Raum für die wichtigen Dinge
im Leben schaffen: Familie, Freunde, Natur und vor
allem für uns selbst. Wir können wieder lernen, uns auf eine
Sache zu konzentrieren ohne ständig abgelenkt zu werden.





Wie wäre es also mit einer buddhistischen
Herangehensweise an das Thema Digital Detox?
Versucht euch von eurem Smartphone loszulösen und euch auf die
wichtigen Dinge im Leben zu konzentrieren. Ihr werdet merken,
dass ihr dadurch glücklicher werdet und euer Geist zur Ruhe kommt
- wie bei einer Meditation.


In diesem Sinne: Lasst uns alle ein bisschen mehr
wie Buddha leben und unser Smartphone
öfter mal beiseite legen. Euer Geist (und eure Freunde und
Familie) werden es euch danken!


Der Weg ist das Ziel!





Das Böse schadet nicht dem, der es nicht getan


- Buddha -





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