Alles, was ihr über einen gesunden Schlaf wissen solltet.

Schlafforscher Dr. Hans-Günter Weeß

»Schlafstörungen gehören zum Leben dazu.« – Wie wir trotzdem gut
und gesund schlafen können, welche Rolle die Psyche dabei spielt
und bei welchen Schlafstörungen wir uns wirklich Sorgen machen
müssen, erzählt Schlafexperte Dr. Hans-Günter Weeß im Gespräch
mit Dr. Yael Adler. Außerdem klärt er auf, warum Schlaf überhaupt
so wichtig für Körper und Geist ist, wieso der moderne Alltag zu
einer übermüdeten Gesellschaft führt und wie die
Arzt-Patienten-Kommunikation in seiner Abteilung funktioniert.
Außerdem beantwortet Dr. Weeß eure Fragen zu den Themen
Schnarchen, Schlafwandeln und zur richtigen Schlafposition.


Bücher von Dr. Hans-Günter Weeß:


Schlaf wirkt Wunder – Alles über das wichtigste Drittel
unseres Lebens (Droemer, 2018)

Die schlaflose Gesellschaft – Wege zu erholsamem Schlaf und
mehr Leistungsvermögen (Schattauer, 2016)



Zum Weiterhören und Stöbern:


Mehr zu Dr. Hans-Günter Weeß und aktuellen Themen aus der
Schlafforschung: drweess.de

Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin
(DGSM): www.dgsm.de

Schlafmedizinische Abteilung des Pfalzklinikums
Klingenmünster: www.pfalzklinikum.de

Hörbuch-Einschlafhilfe: Johannes Lauterbach, Energiereise zum
Ort der Ruhe – Neue Kraft und Lebensfreude schöpfen

Hörbuch-Einschlafhilfe für Kinder: Ulrich Hoffmann,
Einschlafen ist gar nicht schlimm – Mini-Meditationen für Kinder



(Hör-)Bücher von Dr. med. Yael Adler


Darüber spricht man nicht – Dr. med. Yael Adler erklärt fast
alles, was uns peinlich ist (Buch und Hörbuch)

Haut nah – alles über unser größtes Organ (Buch und Hörbuch)



Die Musik zum Podcast stammt von Dominik Kapahnke, dkapahnke.de.


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podcast.argon-verlag.de.


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auch gern per Mail: podcast@argon-verlag.de


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