16. Folge: Bunte Unterwasserwelt

Es gibt Familien, in denen alle Familienmitglieder regelmäßig
entspannen. Das fördert das friedliche Miteinander und bringt
mehr Gelassenheit in den Alltag. Autogenes Training heißt
übersetzt „selbstständiges Üben“. Das bedeutet, dass man selber
bestimmt, wann man wie entspannt. Und da das Entspannen mit den
eigenen Gedanken geschieht, kann man es überall machen, denn den
Kopf hat man ja immer dabei.


Mit dem Zauberfahrzeug machen wir heute einen Ausflug in die
bunte Unterwasserwelt.


Wenn Ihr mir Eure Erfahrungen und vielleicht Wünsche oder
Anregungen mitteilen möchtet, könnt ihr das gerne über die
E-Mail-Adresse Beates-Entspannung@outlook.de tun. Auch über
gemalte Bilder freue ich mich sehr.


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Titel- & Hintergrundmusik: Heartbreaking by Kevin
MacLeod
Link:
https://incompetech.filmmusic.io/song/3863-heartbreaking
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
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