Der grosse Podcast Folge 3-Mut zur Veränderung-Buddha-Blog-Podcast-Buddhismus im Alltag - von Shaolin-Rainer

Bitte laden Sie sich auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores
von Apple und Android. Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im
täglichen Leben Inhalt: 1 Wer weiß schon alles? 2 Mut zur
Veränderung 3: Gestern und morgen 4 Der Tod 5 Freunde gewinnen 6
In das Dharma eintauchen 7 Was getan werden muss 8 Lächelnd der
Angst begegnen 9 Wahrheitskörper 10 Dankeschön 11 Das Spiegelei
12 Blödsinn 13 Sind Sie neidisch? 14 Trauriges Glück Hat Ihnen
der Podcast gefallen? Danke, dass Sie Buddha-Blog hören. Ist
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DE57700100800545011805, BIC: PBNKDEFF 1000 Dank! Ängste sitzen in
jedem Menschen tief und fest verwurzelt, wer sagt, dass er keine
Ängste hat, der ist vom Leben geküsst. Egal um welche Ängste es
sich handelt, ob vor der Zukunft, oder vor Monstern, vor dem
Finanzamt, oder vor Krankheit, wir müssen lernen, mit den Ängsten
umzugehen. Eine Methode, die Ängste zu reduzieren ist, sich über
die eigenen Ängste "lustig zu machen", diesen schlechten Gefühlen
gegenüber eine ruhigere Haltung einzunehmen. Lächelnd den Ängsten
begegnen, denn ändern können wir sowieso NICHTS, egal ob wir uns
ängstigen, oder nicht, es wird so kommen, wie es kommen soll,
nicht so, wie wir es haben wollen. Ob wir uns sorgen, oder in
China ein Sack Reis umfällt, das Ergebnis ist genau das gleiche.
Also können wir uns auch eine gelassenere Position gegenüber den
Widrigkeiten des Lebens einnehmen; sofern sie überhaupt
eintreffen werden, diese Widrigkeiten, denn erstens kommt es
anders, und zweitens als man denkt. Welche unserer Ängste sind
denn schon wirklich eingetreten, welche unserer Sorgen haben sich
gelohnt, was hatten wir davon, dass wir uns "einen Kopf gemacht"
hatten? Alles kam meist völlig anders, die Befürchtungen waren
für die Katz. Wenn nun Ängste so rein gar nichts bringen, wenn
unser Ego damit aber außer "Rand und Band" gerät, dann könnte ein
komplett anderer Ansatz gegenüber den Ängsten doch wenigstens
einen Versuch wert sein? Wenn Sie das nächste Mal von Ängsten
geplagt werden, dann versuchen Sie diese (gedanklich) zu umarmen,
sie nicht mehr als Bedrohung zu sehen, sondern als einen Teil
Ihres Lebens, der (ab jetzt und heute) immer kleiner werden wird,
bis Sie sich (eines schönen Tages) keine Ängste mehr selbst
produzieren werden. Was ist Ihre größte Angst? Stellen Sie sich
diese "Bedrohung" nach dem Lesen dieses Textes vor, bildlich und
plastisch. Dann lächeln Sie! Lerne mich kennen: Ich bin
Shaolin-Rainer, der Gründer des Shaolin-Tempels Deutschland, ein
ehemaliger Buddhistischer Mönch und heute praktizierender
Chan-(Zen)-Lehrer. Folge mir auf meinem täglichen Podcast
„Buddhismus im Alltag“, oder lade meine App „Shaolin Rainer“ aus
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