Ayurveda Kapha Dosha: in der Ruhe liegt die Kraft

Diese Woche geht es im Podcast das Kapha Dosha im Ayurveda. Denn
wie ich festgestellt habe befinden wir uns gerade in der Kapha
Zeit, dem Übergang vom Winter zur wärmeren Jahreszeit. Kein
Wunder also, dass es uns schwerer fällt, morgens aus dem Bett zu
kommen und wir lieber auf dem Sofa bleiben als raus zu gehen.
Denn das Kapha Dosha wird charakterisiert von Erde und Wasser,
daher kann es schon mal sein dass wir uns etwas langsamer bewegen
wenn dieses Dosha stark ausgeprägt ist. Doch gerade diese
Eigenschaft feiere ich sehr am Kapha Dosha, denn wir leben in
einer viel zu schnellen Welt und da tut es manchmal richtig gut,
die Dinge etwas langsamer und gemütlicher anzugehen. Wenn wir
allerdings zu viel Kapha an den Tag legen, kann uns das auch
schonmal runterziehen. Was Du tun kannst um das Kapha Dosha
auszubalancieren, das erfährst Du in dieser Podcast Folge.


 


Themen im Podcast:





Was das Kapha Dosha charakterisiert und woran Du Kapha Typen
erkennst




Warum das Kapha Dosha so wertvoll ist in einer immer
schneller werdenden Welt




Welche Tätigkeiten und Berufe gut zum ausdauernden Kapha Typ
passen




Welche Aktivitäten gut sind, um Kapha in Balance zu bringen




Welche Nahrungsmittel besonders gut für Kapha Ausgleich
sorgen




Welche Düfte und Farben geeignet sind 




Warum ich meinen Kapha Anteil so sehr wertschätze




Wie Du Routinen entwickeln kannst, die das Kapha Dosha in
Balance halten








Links: 


 


Den Link zu Maharashi Ayurveda findest Du hier:


https://ayurveda.eu






Den Ayurveda Typen Test findest Du beispielsweise hier: 


https://www.euroved.com/ayurveda/test/


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