Ayurveda Vata Dosha: Leicht wie eine Feder

Diese Woche schauen wir uns im Podcast das Vata Dosha im Ayurveda
genauer an. Denn das luftige der drei Doshas ist auch mein
dominierendes Dosha und ich spreche aus Erfahrung, wenn es darum
geht das Vata Dosha zu regulieren. Zum einen ist das
Bewegungsprinzip sehr dynamisch, zum anderen ist eine
ausreichende Erdung sehr wichtig, um gut durch den Alltag zu
kommen. Welchen Charakter das Dosha mitbringt, woran Du Vata
Menschen erkennst und was dieses Dosha an Eigenschaften
mitbringt, das erfährst Du in dieser Podcastfolge. Es geht auch
im Detail um die Ernährung, welche Nahrungsmittel besonderes
geeignet sind was Vata Typen eher weglassen sollten. Selbst wenn
Du nur wenig Vata in Deinem Dosha hast, kannst Du vielleicht für
Deine Mitmenschen einige Tipps mitnehmen und verstehen lernen,
warum es für Vata Menschen so wichtig ist, immer ein schön
warmes, und kuscheliges Umfeld zu haben.


 


Themen im Podcast:





Welchen genauen Charakter das Vata Dosha hat und woran Du
Vata Typen erkennst




Was die Vor- und Nachteile des Vata Doshas sind




Warum warmes Essen, warme Getränke und alles was warm ist für
Vata Ausgleich sorgen kann




Welche Nahrungsmittel besonders gut für Vata Typen sind




Welche Düfte und Farben geeignet sind




Warum ich nach langen Reisen gern Kartoffeln esse




Wie Du im Alltag Vata reduzierende Routinen etablieren kannst








Links: 


 


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https://ayurveda.eu






Den Ayurveda Typen Test findest Du beispielsweise hier: 


https://www.euroved.com/ayurveda/test/


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