Veränderung und Loslassen: so gehst Du gestärkt durch Krisen

Diesen Podcast habt ihr euch gewünscht, denn es geht um das Thema
Loslassen und Veränderung: wie schaffen wir es, durch Krisen zu
gehen, ohne daran zu verzweifeln? Das Leben besteht aus
Veränderung, das wissen wir alle, doch wenn die Veränderungen da
sind, verfallen wir trotzdem in Schockstarre. Und das ist auch
ganz natürlich, denn wenn wir die Phasen der Veränderung
betrachten, die ich in der Dr. Bock Coaching Akademie gelernt
habe, dann geschieht Veränderung meistens in 7 Schritten: vom
Schock über die Verneinung, Realisierung, Resignation, Akzeptanz,
Ausprobieren und die Integration, wenn das Leben uns wieder hat.
Was Du in den einzelnen Phasen tun kannst, um möglichst gut durch
die Veränderung zu kommen, das bespreche ich mit Dir in diesem
Podcast, außerdem schauen wir uns auch komplexe Veränderungen an,
bei denen es darum geht, von der Vision zu Deinem Traumleben zu
kommen und warum wir oft in unsere Komfortzone zurückrutschen, da
wir noch nicht wissen, wie das Leben auf der anderen Seite des
Veränderungs-Bergs aussieht. Diese Folge beinhaltet viele
LifeCoaching Inputs in Kombination mit meinen persönlichen
Erfahrungen und ich wünsche Dir ganz viele wertvolle
Erkenntnisse!


Themen im Podcast:



Warum Veränderungen oft wie ein Schock wirken


Was die verschiedenen Phasen der Veränderung
sind


Was du in den einzelnen Phasen tun kannst, z.B., wenn
du verlassen wurdest


Warum ich dir dazu rate, in manchen Phasen still zu
werden


Warum du nicht so tun musst, als wäre alles
super


Wie ich aus meinen Krisen gestärkt heraus gekommen bin
und mich hinterher besser kannte als vorher


Warum Veränderung manchmal auch dann nicht leicht ist,
wenn wir sie eigentlich wollen


Wie wir den Change-Berg erklimmen können, ohne wieder
in die Komfortzone zurückzurutschen



Links: 


Wenn du Interesse an den Retreats auf Kreta und in
Zandvoort hast, schau hier vorbei:
miriamkleyer.de/events 


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Das Buch „Wenn alles zusammenbricht“ von Pema Chödrön
findest du hier:
https://www.penguinrandomhouse.de/Taschenbuch/Wenn-alles-zusammenbricht/Pema-Choedroen/Goldmann/e41751.rhd


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