Interview Folge mit Dr. Janna Scharfenberg: in Balance mit Ayurveda

In diesem Podcast stelle ich Dir die wundervolle Dr. Janna
Scharfenberg vor! Janna ist ganzheitlich praktizierende Ärztin
und hat sich auf das Thema Ayurveda spezialisiert. Ich bin großer
Fan von ihrer Arbeit und auch wie sie als Unternehmerin eine
ganzes Team aufgebaut hat, rund um Ayurveda Ausbildungen,
Workshops und Online Angebote. Wir sprechen im Podcast darüber,
warum wir gerade jetzt im Frühjahr so müde sind und was das mit
den letzten zwei Jahren zu tun hat und vor allem, wie wir wieder
zurück in unsere Energie kommen. Janna erklärt uns den
Zusammenhang zwischen den Entwicklungen in der Natur und unserem
eigenen Leben, warum gerade jetzt ein sehr guter Zeitpunkt ist,
um aufzuräumen, zu entlasten und zu entgiften. Allerdings sind
wir alle unterschiedlich und es sind nicht die gleichen Dinge,
die wir gerade brauchen. Daher ist es umso wichtiger,
hinzuschauen, was wir loslassen wollen und vorher genau
hinzuschauen, wo wir gerade stehen. Dabei verfolgt Janna einen
sehr ganzheitlichen Ansatz, der sich nicht nur um die Ernährung
dreht sondern darum, was der Körper, der Geist und die Seele
gerade benötigt. Besonders wichtig ist Janna dabei, entspannt zu
bleiben und den Ayurveda an die eigenen Bedürfnisse anzupassen.



Themen im Podcast: 



Wie Du mit Ayurveda aus der Frühjahrsmüdigkeit raus
kommt  


Wie die Natur auch unseren eigenen Zustand
widerspiegelt


Warum eine Standortbestimmung im Frühjahr so sinnvoll
ist 


Wie wir individuell ganz viel präventiv für unsere
Gesundheit tun können 


Wo man anfangen kann, wenn man sich mit Ayurveda
beschäftigen will


Was die unterschiedlichen Doshas sind und was sie für
uns bedeuten


Wie wir Ayurveda ganz leicht in unseren Alltag
integrieren können




Links: 


Du möchtest mehr über Dr. Janna Scharfenberg und ihre
Kurse und Angebote erfahren? Schau mal vorbei auf
https://drjannascharfenberg.com


Folge Janna auf Instagram:

https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/


Jannas Podcast „Einfach gesund leben“ findest Du
hier:
https://drjannascharfenberg.com/blog-podcasts/


Das Buch „Ayurveda for Life“ findest Du hier:
https://www.penguinrandomhouse.de/Buch/Ayurveda-for-Life/Janna-Scharfenberg/Suedwest/e553039.rhd