#27 Vitamin D - Entdecke die Geschichte und Bedeutung des Sonnenvitamins

In dieser Folge sprechen Dr. Jürgen Träger und
Leonie Kraus über das Thema Vitamin
D.




Geschichte von Vitamin D als ältestes Vitamin / Hormon 02:30
- 05:20




Wie wird Vitamin D im Körper gebildet und welche Faktoren
beeinflussen diese Bildung? 05:30 - 08:02




Welche Rolle spielt Vitamin D im menschlichen Körper und
warum ist es so wichtig für unsere Gesundheit? 09:45 - 11:28




Kann ich einen Vitamin D Mangel selbst erkennen, und wenn ja,
wie? 12:00 - 13:33




Warum leiden Menschen in einigen Regionen häufiger an
Vitamin-D-Mangel, und wie kann dieser Mangel ausgeglichen
werden? 13:42 - 17:00




Welche natürlichen Quellen für Vitamin D gibt es, und in
welchen Lebensmitteln ist es am meisten vorhanden? 17:40 -
20:00




Welche Empfehlungen gibt es bezüglich der
Vitamin-D-Supplementierung? 20:45 - 22:22




Mit welchen Co-Faktoren sollte Vitamin D kombiniert werden?
22:30 - 25:36




Wieso ist Vitamin D so wichtig für unser Mikrobiom? 26:10 -
27:40




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