#26 Winterblues Ade: Diese Nährstoffe unterstützen deine mentale Gesundheit

In dieser Folge sprechen Heilpraktikerin Jean
Grevsmühl-Uftring und Leonie Kraus über
das Thema mentale Gesundheit.




Was versteht man unter mentaler Gesundheit und warum ist sie
wichtig für unseren Körper? 02:20 - 05:48




Wodurch wird unsere mentale Gesundheit negativ beeinflusst?
08:30 - 12:38




Auswirkungen Vitamin D3 Mangel & Sonnenlicht im Winter
und wie kann ein Mangel unsere mentale Gesundheit
beeinträchtigen? 16:00 - 19:52




Wie kann man die mentale Gesundheit noch weiter positiv
beeinflussen? 22:10 - 26:12




Welche Lebensmittel sind besonders zu empfehlen und welche
Nährstoffe stehen im Vordergrund? 28:35 - 36:22




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Jean Grevsmühl-Uftring




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