#20 Sport und Ernährung: Optimiere deine Leistung und Gesundheit

#20 Sport und Ernährung: Optimiere deine Leistung und Gesundheit

20 Minuten
Podcast
Podcaster
MITOBIOM - natürlich gesund mit Darm und Mitochondrien. Der Podcast für alle die sich für das Thema ganzheitliche Gesundheit und gesunde Ernährung interessieren.

Beschreibung

vor 1 Jahr

In dieser Folge sprechen Dr. Stefan Springer und
Leonie Kraus über das Thema Sport und
Ernährung.


Was ist der Unterschied zwischen Gesundheitssport und
Leistungssport? 02:11 - 03:38


Haben Sportler einen erhöhten Bedarf an verschiedenen
Nährstoffen? 04:23 - 06:13


Welche sind die Hauptbestandteile der Nahrung? 06:45 - 09:11


Nährstoffe über Nahrung abdecken 09:47 - 12:21


Zusammenhang Psyche und Leistung 12:48 - 13:48


Mentale Gesundheit stärken 13:49 - 15:39


Worauf sollte ich bei einem Nahrungsergänzungsmittel achten?
15:49 - 17:57


Du willst dich noch weiter zu gesundheitlichen Themen
informieren? Dann schau auf unserer Website vorbei: www.tisso.de


Dr. Stefan Springer


Website


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