#20 Sport und Ernährung: Optimiere deine Leistung und Gesundheit
20 Minuten
Podcast
Podcaster
MITOBIOM - natürlich gesund mit Darm und Mitochondrien. Der Podcast für alle die sich für das Thema ganzheitliche Gesundheit und gesunde Ernährung interessieren.
Beschreibung
vor 1 Jahr
In dieser Folge sprechen Dr. Stefan Springer und
Leonie Kraus über das Thema Sport und
Ernährung.
Was ist der Unterschied zwischen Gesundheitssport und
Leistungssport? 02:11 - 03:38
Haben Sportler einen erhöhten Bedarf an verschiedenen
Nährstoffen? 04:23 - 06:13
Welche sind die Hauptbestandteile der Nahrung? 06:45 - 09:11
Nährstoffe über Nahrung abdecken 09:47 - 12:21
Zusammenhang Psyche und Leistung 12:48 - 13:48
Mentale Gesundheit stärken 13:49 - 15:39
Worauf sollte ich bei einem Nahrungsergänzungsmittel achten?
15:49 - 17:57
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informieren? Dann schau auf unserer Website vorbei: www.tisso.de
Dr. Stefan Springer
Website
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