Gesund und glücklich mit Ayurveda

Das neue Jahr hat begonnen und viele beschäftigen sich mit
Ernährungsumstellung, Gesundheit und Fitness. In dieser sehr
persönlichen Folge berichte ich, warum ich zum Ayurveda gefunden
habe, was das alles mit Diäten und grünen Smoothies zu tun hat
und warum der Rat eines indischen Doktors auf Madeira ein
Schlüsselmoment für mich wahr, meine komplette Sichtweise auf
meinen Körper und mein Wohlbefinden zu überdenken. Ich erzähle
Dir, welchen Rat mir meine Mutter gegeben hat, als es mir
ernährungsmäßig nicht so gut ging und wie ich seitdem gelernt
habe, für mich zu sorgen und meinen Körper besser zu verstehen.
Ich teile mit Dir meine ganz persönliche Sicht auf Weiblichkeit
im Kontext mit Diäten und sonstigen Programmen und warum es so
wichtig ist, sich einfach gesund und glücklich in seinem Körper
zu fühlen.


In dieser Podcastfolge erfährst Du unter anderem:


Warum ich mich mit Ayurveda beschäftigt habe

Was genau ich dadurch in meinem Leben verändert habe

Was die „Doshas“ mit unserem Gleichgewicht zu tun haben

Wie wir unser Gleichgewicht langfristig halten können

Warum ich dreimal am Tag warm esse, besonders im Winter

Wie Du Dich und Deine Bedürfnisse durch Ayurveda besser
kennen lernen kannst



Ich hoffe ich konnte Dich inspirieren, Ayurveda für Dich zu
entdecken und Dir Mut machen, Deinen ganz eigenen Weg zu finden!


Meine Buchempfehlung zum Thema Ayurveda:


https://drjannascharfenberg.com/ayurvedaforlife/