#7 Warum Omega-3-Fettsäuren so wichtig sind

In dieser Folge sprechen Dr. Reinhard Wähler und Leonie
Kraus über Omega-3-Fettsäuren.


Was sind Fettsäuren? 01:53 - 03:08


Was ist der Unterschied zwischen gesättigten und ungesättigten
Fettsäuren? 03:19 - 05:34


Gibt es auch schädliche Fettsäuren? 05:48 - 07:55


Vergleich Omega-3-Fettsäuren und Omega-6-Fettsäuren 08:50 - 11:33


Verhältnis Omega-3 und Omega-6 11:42 - 12:46


Wie nehme ich genügend Omega-3-Fettsäuren zu mir? 13:00 - 13:58


Wo kommen Omega-6-Fettsäuren vor? 14:14 - 15:25


Wirkung Omega-3-Fettsäuren 15:30 - 17:17


Worauf sollte man achten, wenn man ein Nahrungsergänzungsmittel
mit Omega-3-Fettsäuren kauft? 17:30 - 19:36


Welches TISSO Produkt empfiehlt Dr. Reinhard Wähler? 19:50 -
23:16


Tipps für ein Öl zum Braten und Kochen 23:30 - 24:54


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