#4 Detox Baby! Warum Basenfasten der ultimative Boost für deine Gesundheit ist

Du bist, was du isst. ? ? ?


Man kann es nicht oft genug sagen, der Körper ist unser
wertvollster Tempel. Meditationen entschleunigen den Kopf, aber
was entschleunigt den Körper? Fasten ist eine sehr gute
Möglichkeit die Verdauung und den Stoffwechsel wieder auf die
richtige Spur zu bringen.


Wir thematisieren in dieser Folge explizit das Basenfasten.
Chrissy hat es bereits häufiger gemacht und sich über die Jahre
ein Spektrum an Know-How im Bereich Ernährung und Vegan-Lifestyle
angeeignet. Ich, Patta, bin dieses Jahr in das Thema Basenfasten
als Lehrling eingestiegen und ich kann nur sagen: „Life changing
experience!“. Wir geben euch einen Überblick wie das Basenfasten
funktioniert und worauf ihr achten solltet.


Außerdem sprechen wir auch über die weiblichen und männlichen
Energien in unserer Ernährung und warum intuitves Essen das Leben
so viel schöner macht. Vor allem aber auch, wie du deine Intution
finden kannst und warum ausgerechnet das Basenfasten dabei eine
große Hilfe sein kann.


Wir hoffen sehr, dass dir diese Folge gefallen hat.


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Deine Chrissy & deine Patta