514-Die Todes-Meditation-Buddhismus im Alltag

Die Todesmeditation (nach meinen Träumen)


oder: was ist wirklich wichtig? - Dauer: ca. 5 Minuten





Diese Meditation kann auf manche Menschen verstörend wirken


Überlegen Sie sich genau ob diese Übung für Sie geeignet ist





Legen Sie sich in einem dunklen Raum auf den Rücken


Stellen Sie sich vor, Sie wären verstorben und wurden gerade
beerdigt


Aber ihr höheres Wesen ist noch mit dem Körper verhaftet


Ihre Augen sehen noch, ihre Sinne sind aktiv


Schauen Sie "als Toter" an ihrem Körper hinab


Sehen Sie, wie ihr Fleisch anfängt zu welken, langsam in Fetzen
fällt, verfault


Ihre Sinne werden immer diffuser


Aber ihr höheres Wesen sieht noch immer, selbst aus toten Augen


Betrachten Sie in einem Zeitraffer wie ihr Körper zu Staub wird,
selbst die Knochen vergehen, nichts bleibt von Ihnen übrig


So betrachtet - was ist Ihnen heute und jetzt wirklich wichtig?





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