#7 Dein Schlüssel zu mehr Achtsamkeit - Meditation Teil 2 - Date mit dir selbst

In der letzten Folge, haben wir uns damit beschäftigt, was
Meditation eigentlich ist bzw. welche positiven Aspekte sie für uns
alle im alltäglichen Leben mit sich bringt. Im heutigen Teil 2 zum
Thema Meditation und mehr Achtsamkeit in deinem Leben, Blicken wir
hinter die Kulissen. Ich werde dir Tipps aus der Praxis mitgeben
wie du selber deine ersten Erfahrungen machen kannst und dir
erklären welche positiven Aspekte du mit der Zeit beobachten wirst.
Am Ende schauen wir uns noch eine unglaubliche wissenschaftliche
Erkenntnis an, welche uns ein Werkzeug an die Hand gibt, das Leben
schnell und nachhaltig zu transformieren. Was das, mit der
Gehirn-Herz Kohärenz vom HearthMath Institut aus Kalifornien zu tun
hat, hörst du in dieser Folge! Ich wünsche dir ganz viel Spaß und
viele Learnings während dieser Folge. Lass mir gerne ein Abo bzw.
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