#063 Nutze Deinen Zyklus, um abzunehmen & Dein Gewicht langfristig zu halten (keine Dität!)

Es gibt so viele Frauen, die unzufrieden sind mit ihrem
Gewicht.

Wenn es Dir auch so geht und Du gefrustet bist von reißerischen
Diät-Versprechen, dann ist diese Podcast-Folge genau das Richtige
für Dich!

Denn ich räume in dieser Folge auf mit Diät-Mythen und verrate
Dir, was es braucht, damit Du Dein Idealgewicht erreichst - und
vor allem auch langfristig hältst!

In dieser Folge erfährst Du:

-> was Dein Zyklus mit Deinem Stoffwechsel zu tun hat;
-> was mit Deiner Schilddrüse und Deinen Nebennieren passiert,
wenn Du eine Diät machst;
-> wie Du Deine Ernährung langfristig umstellen kannst, um
Deine Nebennieren zu stärken - und dabei "nebenbei" Gewicht
verlieren wirst.

Wenn Du jetzt direkt starten und Deine Ernährung umstellen
möchtest, dann hole Dir hier meine nebennierenstärkenden
Rezepte für jede Zyklusphase.


Hör' gern auch in folgende Podcast-Folgen rein, wenn Du mehr zum
Thema Ernährung in den einzelnen Zyklusphasen wissen
möchtest:

#031 Ernährung & Zyklus - Teil 1: Meine 4 besten Tipps
jetzt kostenlos hören

#032 Ernährung & Zyklus - Teil 2: Follikelphase
jetzt kostenlos hören
 
#033 Ernährung & Zyklus - Teil 3: Eisprungphase
jetzt kostenlos hören
 
#034 Ernährung & Zyklus - Teil 4: Lutealphase
jetzt kostenlos hören
 
#035 Ernährung & Zyklus - Teil 5: Menstruationsphase
jetzt kostenlos hören
 

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öffnet im September wieder - allerdings nur für wenige Tage. Hier
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