#059 Meine 5 Lieblings-Rezepte für starke Nebennieren & mehr Energie

Früher habe ich es gehasst, zu kochen!

Viele meiner Koch-Versuche scheiterten glorreich. Entweder
zerkochte ich alles zu Matsche. Oder ich würzte nicht richtig.
Oder ich kombinierte Lebensmittel, die einfach nicht zueinander
passten.

Häufig ging es mir schlecht nach dem Essen. Ich fühlte mich
vollgestopft, hatte keine Energie, war ständig müde.

Mein Weg zu der leidenschaftlichen Köchin und zertifizierten
Ernährungsberaterin die ich heute bin, war sehr, sehr lang

Aber heute weiß ich, welche Lebensmittel meinem Körper guttun.
Ich weiß, wie ich meine Ernährung in jeder einzelnen Phase meines
Zyklus' einsetzen kann, um meine Nebennieren zu stärken - für
mehr Energie, innere Ruhe & Leichtigkeit.

In dieser Podcast-Folge teile ich meine 5 aktuellen
Lieblings-Rezepte mit Dir!

Du erfährst,

-> warum es sinnvoll ist, Deine Ernährung an Deine
Zyklusphasen anzupassen;
-> mit welchen Lebensmitteln Du Deine Nebennieren optimal
unterstützen kannst;


-> wie ich es als Businessmom schaffe, (fast) jeden Tag frisch
zu kochen;
-> was meine absolute Lieblings-Zutat ist.

Und hier wie immer noch die Links, die ich in
dieser Folge erwähne:

Hier findest Du meine nebennierenstärkenden
Rezepte für jede Zyklusphase.

Mein Online-Kurs MamaEnergie öffnet im
Spätsommer wieder - allerdings nur für wenige Tage. Hier geht's
zur unverbindlichen Warteliste:
www.reginaahrens.de/mamaenergie-warteliste

Trage Dich supergern auch in meinen Newsletter
ein: www.reginaahrens.de/newsletter


 
Folge mir auf Instagram @reginaahrensde