#024 Mehr Energie durch blutzuckerstabilisierende Ernährung

Vielleicht kennst Du das: Du weißt morgens nicht, wie Du den Rest
des Tages überstehen sollst. Deine Kinder nerven Dich am
Frühstückstisch, dann trödeln sie, obwohl Du heute wirklich mal
pünktlich sein musst! Du bist voll am Anschlag.



Bei der Arbeit wartet ein übervoller Schreibtisch auf Dich, die
Kolleginnen nerven am laufenden Band und gerade hat Dir Deine
Chefin noch ein neues Projekt aufs Auge gedrückt.



Den ganzen Vormittag keine Zeit für eine Pause....



Aber dann ist endlich Mittag ! Du verschwindest in der Kantine
oder beim Bäcker um die Ecke, zischt dir in Rekordgeschwindigkeit
eine riesige Portion Nudeln oder ein belegtes Brötchen rein,
danach noch was Süßes und einen Kaffee , um endlich wieder zu
Kräften zu kommen nach diesem anstrengenden Vormittag 


 


Du fühlst Dich kurz besser, aber dann kommt das Suppenkoma…. 🥱 Du
kannst Dich nicht konzentrieren, schleppst Dich durch den Rest
des Arbeitstages. Und wenn Du anschließend wieder zu Hause bist,
meckerst du deine Kinder an…



In dieser Podcast-Folge verrate ich Dir 

-> was Dein Blutzucker damit zu tun hat und wie Deine
Ernährung Deinen Blutzuckerspiegel beeinflusst,
-> warum sowohl zu hoher als auch zu niedriger Blutzucker
schlecht für Dein Energielevel sind und
-> mit welchen einfachen Tricks Du Deinen Blutzucker
stabilisieren kannst, um wieder mehr Energie im Alltag zu
haben.


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