#08 mit Dr. Lutz Graumann - Gesunder Rücken

Ohne Blut, Schweiß und Tränen werden wir nicht schmerzfrei alt"
sagt Dr. Lutz Graumann im Bezug auf Bewegung in unserem Alltag.
Im Podcast zum Thema unterhalten wir uns mit ihm über die
verschiedensten Aspekte eines gesunden Rückens. Was wir
gegen das Volksleiden Nr. 1 Rückenschmerzen tun können,
warum Trinken so wichtig ist und wie Lutz Graumanns Morgenroutine
gegen Rückenschmerzen aussiet erfährst du genauso, wie Strategien
für ausreichend Bewegung im Alltag.