Folge 20 - gesund und erholsam Schlafen

Welche Faktoren beeinflussen den Schlaf und welche Tipps gibt es,
um besser einschlafen zu können, wenn man mit den Gedanken
kreist? Das erfahrt ihr hier! Frau Janina Janurek ist
wissenschaftliche Mitarbeiterin und Doktorandin im Fachbereich
Psychologie im Bereich der Sozialpsychologie. Ihr
Forschungsschwerpunkt liegt auf dem Schlaf, genauer dem Einfluss
von Arbeit auf den Schlaf. Sie teilt Ihr Wissen mit uns, damit
auch Ihr zu einem gesunden und erholsamen Schlaf findet.


Viel Spaß beim Zuhören!


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