Selbstwirksam in Krisenzeiten -

Wie Du in herausfordernden Zeiten mit einfachen Schritten bei Dir
selbst bleibst. Wusstest Du wieviele Gedanken tag ein tag aus
nahezu unbemerkt durch unseren Kopf schwirren. Und wusstest Du
wieviel mentalen Junk Food wir über den Tag verteilt konsumieren?
Alleine wenn wir uns soviel Junk Food von morgens bis abends
zuführen würden, platzten wir aus allen Nähten und eine
Magenverstimmung wäre vorprogrammiert. Mit dieser Episode, die
ursprünglich als kleines Video auf Youtube gedacht war, möchte
ich anregen sich über den Tag verteilt immer wieder einmal
bewusst zu werden, welchen Nachrichten wir uns zuwenden und
welche Auswirkungen diese auf unsere Befindlichkeit haben. Unter
dem Aspekt der Ganzheitlichkeit und den Wechselwirkungen von
Körper - Geist - Umwelt, lernen wir uns als Gesamtkunstwerk
kennen.