Negative Gedanken - Und Jetzt?

Dunkelheit, die einen stetig begleitet. Selbstzweifel, Trauer und
Reizbarkeit.





Das sind nur wenige Beispiele dafür, was aus negativen Gefühlen
und Glaunbenssätzen werden kann, wenn man sie nur lange genug
ignoriert.





Wir haben uns in unserer stationären und ambulanten Therapie oft
mit diesen Themen auseinandergesetzt und verschiedene Mechanismen
erlernt und ausprobiert.





In dieser Folge reden wir über unsere Erfahrungen. Was hat uns
geholfen? Was wenden wir regelmäßig und fast schon automatisch an
und was hat es mit dem magischen Satz "Und Jetzt?" auf sich.


Was hat es mit dem inneren Kritiker und dem wohlwollenden
Begleiter auf sich? Was sind unsere effektivsten Mittel gegen
das, was uns immer wieder versucht niederzuringen?





Es gibt viele Arten um mit der Negativität umzugehen, wie? Das
erfahrt ihr in dieser Episode der TherapierBar.





Viel Spass beim Zuhören!








Die Telefonseelsorge erreicht ihr unter 0800/1110111 oder
0800/1110222





Falls ihr euch einen Überblick über Therapieangebote in eurer
Nähe machen wollt, hier ein Link zur DPtV:


https://www.dptv.de/psychotherapie/psychotherapeutensuche/





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