9: Depressive Phasen überwinden

Wie wir alle wissen, ist das Leben ein ständiges Auf und Ab.
Schwierige Phasen gehören genauso dazu, wie Phasen von Freude und
Glück. Problematisch wird es dann, wenn man aus dem Kreislauf der
seelischen Belastung einfach nicht mehr herauskommt. Die
negativen Gedanken drehen sich im Kreis, man kommt aus dem
Grübeln nicht mehr heraus, man kann in einen Zustand dauerhafter
Erschöpfung geraten, bis man nur noch innere Leere und
Hoffnungslosigkeit empfindet. Ein schrecklicher Zustand. Man
fühlt sich wie tot im eigenen Leben. 


 


In dieser Folge gehe ich auf solche Phasen ein und gebe
Anregungen, was man tun kann, um diesen Teufelskreis von
Erschöpfung, Mut- und Hoffnungslosigkeit sowie negativen Gedanken
zu durchbrechen. 


 


Wenn du dich gerne mit mir und anderen zu diesem oder auch vielen
anderen Themen austauschen möchtest, bist du herzlich eingeladen,
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Community begrüßen zu dürfen. 


 


Petra von SeelenSternHimmel ️ 



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