288-Sich "selbst" heilen Teil 6-Buddhismus im Alltag

Haben Sie schon den ersten Teil von "Selbstheilung"
gelesen, click


und hier zu Teil 2 click, und dann hier
zu Teil 3 click, und Teil 4 click,
und Teil 5 click


Gut, Sie sind bis hierher gekommen, das Karma
scheint Ihnen eine Nachricht zu senden.


Sie sind also bereit, die nicht ganz einfache
Reise auf sich zu nehmen, den schmerzhaften
Heilungsprozess wenigstens zu versuchen. Was immer hilft sind
Notizen, etwa in Form eines Tagebuchs, oder auf
einem simplen Zettel. Hier können Sie alles abladen was Sie
bedrückt, den Gefühlen freien Lauf lassen, hier fängt die
Ehrlichkeit an. Notieren Sie die Dinge wie sie sind, nicht wie
Sie sich alles wünschen, das Leben ist kein Wunschkonzert.


Was sich bewährt hat ist, sich immer vor den Notizen einfache
Fragen zu stellen, etwa:


Werde ich weiterhin heilen?


Wo stehe ich im Prozess?


Was kommt als nächstes?


Wobei klemmt es?


Wie geht es mir, körperlich und psychisch?


Nicht immer handeln wir Menschen logisch, häufig verletzen wir
uns selbst aus Gründen, die wir nicht einmal verstehen. Oftmals
sind wir mit uns selbst unzufrieden, unsere Gefühle spielen
verrückt, wir ärgern uns, ängstigen uns, sind ungehalten, wütend
und verzweifelt. Alles Emotionen, die wir uns selbst basteln, die
nach Buddha völlig unnötig und auch nutzlos
sind. Trotzdem verstricken wir uns darin, können nicht anders,
wir denken ständig (mit unserem Ego) über unsere "Lage" nach,
sind in Selbstgesprächen, fordern, wollen, wünschen, fluchen.
Nichts davon hilft, es ändert sich nichts, nur wir kommen
"schlecht" drauf.


Die Selbstheilung ist so eine Sache, tief in uns
drin wissen wir schon alles darüber, aber wir verdrängen es, weil
wir uns nicht "wohl" fühlen, oder weil wir eben nicht klar denken
können, weil wir unsere Gefühle unter einem
Scherbenhaufenvergraben haben, aus zerstörten
Träumen, kaputten Beziehungen, Ängsten, Sorgen und Paranoia.
Diese Scherben alle wegzuräumen erfordert Kraft, Disziplin und
Anstrengung, ohne Aufwand ist der Prozess nicht zu meistern.
Jeder Mensch kann das, jeder Mensch kann "es" aber auch schleifen
lassen, weiterhin in seinen Illusionen leben, vielleicht dabei
sogar zufrieden sein, jeder ist anders, es gibt keine allgemein
gültigen Regeln für den menschlichen Gedankenpalast.


Nur wer wachsen will (nach Buddha sollen wir
übrigens gar nichts wollen), der kann aufbrechen zur Reise, denn
wir alle müssen heilen, der moderne Mensch ist völlig zerrüttet,
weiß nicht mehr wo oben und wo unten ist, denn die
Sinnewerden geflutet, die Panikreflexe kommen
aus der Evolution, nur wir selbst können uns helfen.


Und eines Tages wird dann aus dem "Wohlfühl-Buddhismus" dann ein
Aufwachprozess.


Der Weg ist das Ziel!





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