284-Sich "selbst" heilen Teil 2-Buddhismus im Alltag

Haben Sie schon den ersten Teil von "Selbstheilung"
gelesen, click


Wie gesagt, Selbstheilung ist ein Prozess, der
unserem Körper und unserem Geist natürlich vorgegeben ist, der
aber (zumindest bei geistigen Leiden) aktiv geführt werden muss.
Was sich im Übrigen zu einhundert Prozent mit der buddhistischen
Lehre deckt, Buddha erklärte immer wieder, dass die
Krankheiten des Geistes aus dem Ego kommen, aus
überzüchteten Ängsten, Sorgen und sinnloser Selbstfolter, wenn
wieder die Gedanken (unkontrolliert) anfangen sich zu
verselbstständigen.


Aber macht eine solche Vorgehensweise (Selbstheilung) für Sie
überhaupt Sinn? Haben Sie die Willensstärke, die
Leidensfähigkeit und den passenden
Charakter? Um bei den Worten Buddhas zu bleiben,
es wird so kommen, wenn es so kommen soll!


Als erstes Zwischenziel müssen Sie einen Plan
aufstellen, ohne Plan geht gar nichts. Dieser Plan sollte
umfassend sein, ähnlich einem Bauplan für ein Haus oder ein
Hotel, alle wichtigen Eckpunkte umfassen. Anders wie bei einem
solchen Haus-Plan kann Ihr Selbstcoaching-Plan
immer wieder verändert werden, jeden Tag, jede Stunde. Um so
einen Workflow zu erarbeiten benötigen Sie die Fähigkeit, Ihr
Leben schonungslos zu analysieren, also auch die Leiden des
Augenblicks zu betrachten.


Sie können eben nicht vor dem Schicksal
davonlaufen, Sie müssen das Hier und das Jetzt so betrachten, wie
es eben ist, nicht so wie Sie es sich wünschen. Sie sind alt und
krank, dann ist das so. Sie sind nicht sehr schlau, dann müssen
Sie damit leben. Sie sind übergewichtig, damit etwa müssen Sie
nicht leben. Sie sind abhängig (Alkohol, Drogen, Sex, Macht oder
Geld), das können Sie ändern.


Unter was leiden Sie?


Nach dem Lehrer aller Lehrer (Buddha) basteln
wir uns unsere Leiden selbst, alles steuern wir mit unserem Ich,
das eben vom Karma geprägt wurde. Wenn wir also beschließen mit
dem Leiden aufzuhören, dann ist das "der erste Teil des
Plans zum Nirvana", den man gerne eben auch
Selbsttherapie nennen kann. Wollen Sie sich
verändern? Dann machen Sie es doch einfach!


Die Methode für eine Heilung Ihres Selbst ist die Lehre des
Buddhismus, die gerade bei den Störungen der
Geistestätigkeiten einhakt. Diesen muss man sich zwingend
stellen, ein normaler Arzt kann hier allenfalls begleitend helfen
(zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie besser sich selbst),
denn kein Arzt der Welt hat genügend Zeit für Sie (die
durchschnittliche Verweildauer eines Patienten beim Arzt in
Deutschland beträgt ca. 5 Minuten). Trotzdem müssen Sie sich
informieren, sich eine Meinung bilden vor Sie loslegen. Gerade im
Netz gibt es unzählige Ratgeber zur Selbstheilung, suchen Sie
sich das Material zusammen, welches für Sie Sinn ergibt.


Lesen Sie hier in den nächsten Tagen weiter zum Thema
"Selbstheilung".


Der Weg ist gerade dabei das Ziel!





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