#39 Was ein emotionales Essverhalten mit Social Media zu tun hat

In dieser Folge spreche ich mit Cornelia Fiechtl, Autorin und
Psychologin. Sie ist Ernährungspsychologin und beschäftigt sich
hauptsächlich mit emotionalen Essverhalten. Was bedeutet das? Und
was genau hat das mit dem Thema „Smartphone-Konsum“ zu tun? Genau
darüber sprechen wir in dieser inspirierenden Podcastfolge mit
Cornelia.


 


Du erfährst in dieser Podcastfolge:


Was bedeutet „emotionales Essverhalten“?

Wieso wir Menschen alle „emotionale Esser“ sind

Welchen Einfluss Social Media auf das eigene Essverhalten
haben kann

Welche positiven und destruktiven Auswirkungen Social Media
auf das Essverhalten und Körpergefühl hat

Warum verbotene Lebensmittel so verlockend wirken

Inwieweit man eigene Körpersignale wie Hunger, Sättigung,
Verträglichkeit stärken kann

Wie wir beim Essen wieder mehr auf unseren Körper hören
können



 


Du kannst Cornelia online erreichen: www.achtsam-essen.at;
Instagram @cornelia_fiechtl


Ihr Buch „Food Feelings“ gibt es im Buchhandel deines Vertrauens
zu kaufen.



 


Viel Spaß beim Anhören und alles Liebe, Christina


Schau gerne vorbei uns lass dich von meinem Digital Detox
Coaching inspirieren: www.christinafeirer.com


Instagram/Facebook: @christinafeirer