#33 Digital Detox Hack: Verstecke dein Smartphone

In dieser Podcastfolge präsentiere ich einen „Digital Detox Hack“
damit du weniger oft auf das Smartphone klickst. Gib dein
Smartphone aus deinem Blickfeld - das wird dich dabei
unterstützen, es weniger häufig zu verwenden. In der Folge
spreche ich darüber, wie du das in deinem Zuhause, aber auch wenn
du unterwegs bist, in einfachen Schritten durchführen
kannst.
 


Du erfährst in dieser Podcastfolge:


Wieso wir häufiger auf das Smartphone klicken, wenn es vor
unseren Augen liegt.

Inwieweit dein Smartphone wie eine unbewusste Belohnung,
ähnlich wie andere Genussmittel, wirken kann.

Inwiefern das Smartphone aus deinem Blickfeld zu geben, darin
unterstützt, deine Smartphone-Zeit zu reduzieren.

Wie und warum du dein Smartphone vor dir selbst „verstecken“
kannst.



 


Viel Spaß beim Anhören und alles Liebe, Christina


Schau gerne vorbei uns lass dich von meinem Digital Detox
Coaching inspirieren: www.christinafeirer.com


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