#23 Social Media Druck: Wie du mit Vergleich auf sozialen Netzwerken umgehen kannst

Wie fühlst du dich, wenn du Profile auf sozialen Netzwerken
besuchst? Fühlst du dich inspiriert und motiviert? Oder
bemerkst du, dass du dich unbewusst mit anderen Personen
vergleichst und diese bewunderst und beneidest während du dich
selbst klein machst? Soziale Netzwerke bieten eine grenzenlose
Möglichkeit für Vergleiche. Oftmals gleicht dieser Vergleich
jedoch einer destruktiven Endlosschleife: Du wirst online immer
jemanden finden, der erfolgreicher, intelligenter, schöner,
bekannter, reicher, glücklicher,… erscheint. Obwohl wir wissen,
dass es sich dabei häufig um eine Selbstdarstellung handelt, kann
dieser Vergleich destruktive Emotionen in uns auslösen.


 


Du erfährst in dieser Podcastfolge:


Wieso es menschlich ist, sich zu vergleichen.

Welche Auswirkungen ständiger Vergleich auf sozialen
Netzwerken haben kann.

Wie du dich selbst reflektieren kannst, um herauszufinden, ob
auch du dich online vergleichst.

3 konkrete Empfehlungen, um dich von Vergleich nicht
herunterziehen zu lassen.



 


Viel Spaß beim Anhören und alles Liebe, Christina


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