#18 Weihnachtsfolge: Was heißt es präsent und im Moment zu sein?

In dieser Weihnachtsfolge geht es um eines meiner
Lieblingsthemen: Im Moment zu sein! Es geht darum, was es heißt
wirklich präsent zu sein. Also seine eigene Aufmerksamkeit dem
gegenwärtigen Moment zu schenken. Ich spreche auch darüber, wie
sich Präsenz auswirken kann und gebe dir drei Empfehlungen um
mehr Gegenwärtigkeit in dein Leben zu integrieren. Gerne kannst
du die Weihnachtstage dafür nützen und deine Präsenz schenken.


 


Du erfährst in dieser Podcastfolge:


Wie dir Fokus auf den gegenwärtigen Moment in turbulenten
Zeiten helfen kann.

Wieso wir oft physisch gegenwärtig sind, geistig dennoch
nicht im Moment sind.

Wie unser Smartphone-Verhalten unsere Präsenz beeinflussen
kann.

Drei konkrete Empfehlungen um mehr Präsenz in dein Leben zu
lassen.



 


Viel Spaß beim Anhören und alles Liebe, Christina


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