#11 Wie Meditation dein Leben & dein Smartphone-Verhalten positiv verändern kann.

Seitdem ich regelmäßige Meditation integriert habe, hat sich mein
Leben tatsächlich sehr positiv verändert. Inzwischen ist
Meditation für mich zu einer sehr wichtigen Lebenseinstellung
geworden. Meditation ist für mich ein Grundstein eines bewussten
Lebens und bedeutet für mich den gegenwärtigen Moment
wahrzunehmen und gleichzeitig Schöpfer seines eigenen Lebens zu
sein.
 


In dieser Podcastfolge erfährst du:


Wie Meditation mein eigenes Leben beeinflusst hat.

Wieso Meditation dabei helfen kann, das Leben bewusst
auszukosten und das digitale Nutzungsverhalten bewusst zu leben.

Welche Arten von Meditation du praktizieren kannst.

Inwieweit die Atmung deine Entspannung unterstützen kann.

Wie du Meditation in deinen Alltag integrierst und wie sich
dies positiv auswirken kann.



 


Viel Spaß beim Anhören und alles Liebe, Christina


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