#04 - Drei Reflexionsmöglichkeiten, die dein Smartphone-Verhalten nachhaltig verändern können

Diese Podcastfolge ist der nachhaltigen Veränderung deines
Smartphone-Nutzungsverhaltens gewidmet. In dieser Folge spreche
ich über 3 Reflexionsmöglichkeiten, die dir die Chance geben,
dein Smartphone Verhalten zu transformieren. Gleichzeitig
unterstützen sie dich in deiner persönlichen
Weiterentwicklung. 


In dieser Podcastfolge erfährst du:


(1) Warum technische "Digital Detox Tools" gute Unterstützer
sind, aber warum die eigene Reflexion und
Persönlichkeitsentwicklung nachhaltiger wirken kann; 
(2) Welche Rolle deine eigene Reflexionsfähigkeit spielt und wie
du sie stärken kannst; 
(3) Wie du regelmäßig zum eigenen Beobachter werden kannst und
wie dies Bewusstsein für dein Verhalten schafft; 
(4) Inwieweit es dir helfen kann, die Notwendigkeit deiner
Smartphone-Verwendung, zu hinterfragen; 
(5) Warum hinter dem unbewussten Nutzungsverhalten oft ein
ungestilltes Bedürfnis steckt und wie du deine Bedürfnisse besser
kennenlernen kannst.


 


Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise und sende dir viel
Inspiration. 
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